昨日、腸の講習受けてきました。

一日中　珈琲飲んで

毎日、不規則な生活してても

知識だけは(笑)


身体も精神も

生活習慣でかなり変わると。

急には変われない(笑)

少しづつ気をつけて

いずれ自然に　期待


無理無く軽くストレッチ体操

(笑)何でも無理なくが

ついてまわる私(笑)


続きますように

 

こんばんは。


先日教えていただいた


徳島の半田うどん
＆
白出汁
＆
カボス

冷たいうどん


さっぱりしてて


疲れた身体も元気に


明日も頑張りましょう


美味しかったです

 

おはようございます。

毎日暑い日続きますね💦


食事
スパイス効いたものや

あっさり麺類と

毎日、交互になってます(笑)


こんなに暑い日続くと

ふと、水族館

頭に浮かびました(笑)


涼しくなれそう💦


静かに

天文台で星を眺めるのも

気分転換に


考えてると楽しくなってきます



本日も宜しくお願いします。

やはり、御客様からのお電話が

一番(笑)です。
 

こんばんは。

今日の☔

びっくりでした。


最近、食欲が落ち着いていて

痩せるかな(笑)

少し期待してます💦


食事のバランスだけは考えて

夏バテしないように

気をつけます☆



皆様も、暑い夏、健康に気をつけて


元気な声

お聞かせて下さいませ。

お電話

お待ちしております。



 

暑い一日の始まりです。


朝から暑い(笑)


今年も🍉🍈🍉🍈🍉


本日も宜しくお願い致します。


12時〜面接予定です。


ご縁ありますように。