今年の抱負

軽い体操

ムリなく持久力つけることかな。


常に使わない所

伸ばしたたり、曲げたり

自然にできたら

良いなと思ってます。


不思議と長い時間　同じ姿勢

運転、スマホ、パソコン等

茶店では　脚を組むのも永年の習慣


どれも(笑)

だめね(笑)

今年は、身体、伸ばす努力

インナーマッスル鍛えよう

と思いますFight(笑)自分


本日も宜しくお願い致します。