每日の食事の大切さ

痛感してます。


バランスの良い食事を心掛け

でも、つい外食となると

好きな品をお腹一杯に(笑)


粗食が良いとは

分かるのですが

身体が要求する品を食べたい(笑)


食べたい元気あるうちは

美味しくいただきます。


最近、ドリンクで飲むと

何となく良い感じのに出会い

満足です。


以前、無意識に每日飲んでて

花粉症楽になったことも

たまたま体質にあったのかと思います。


そろそろ、花粉の季節も近づき

これから每日楽しみに飲みます。