今年の抱負

軽い体操

ムリなく持久力つけることかな。


常に使わない所

伸ばしたたり、曲げたり

自然にできたら

良いなと思ってます。


不思議と長い時間　同じ姿勢

運転、スマホ、パソコン等

茶店では　脚を組むのも永年の習慣


どれも(笑)

だめね(笑)

今年は、身体、伸ばす努力

インナーマッスル鍛えよう

と思いますFight(笑)自分


本日も宜しくお願い致します。

 

おはようございます。

昨日も沢山のお客様

ご利用有り難うございます。



TVで初日の出観たあと

久しぶりに携帯が

鳴り響きました。

地震、強い揺れに注意と💦

直ぐにTV　NEWS

能登半島強い揺れ

津波警報

一瞬で心配に💦


現在、色々な被害状況も

分かるようになり

お亡くなりになった人　合掌

行方不明の人達が沢山（泣）


何とか被災された人達

頑張って欲しいです。



余震の続く中

心も落ち着かないでしょう。


何とか頑張って欲しいです。