こんにちは。

明日から12月

街の至る所で

イルミネーション見掛ける様に


現実逃避(笑)

一瞬でも味わいたい(笑)

子供の頃の様な学生時代の様な

Xmas🎄


大人だけだと

手抜き手抜きで

日常と変わらずに(笑)


最後の月、充実した日々を

送れますように

 

おはようございます。

昨日久しぶりに友人と☕


年齢的に話の内容は

お墓と病気の話しが(笑)

でも、私達の会話は

お墓と病気の話は無し(笑)

　　

年に一度同じ場所で写真を撮る


一目で昨年との違いが(笑)


これからも、年に一度同じ場所で

写真を撮る(笑)



共通してたこと

変わらなく子供の頃に戻れる(笑)



今週も宜しくお願い致します。

 

おはようございます。

風が冷たい


さむっ

ついつい熱い物に手が伸びます☕


息が白くなるかと思いきや

まだ、白くならない(笑)


11月も残り僅かに


早めに大掃除しようと思いながら

まだです😓


暖かい日に残しておこうと(笑)


ゴミ袋大を買い込み

準備okです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ



寒い一日

皆様

暖かくしてお出掛けくださいませ。

 

こんばんは☆

何気ない会話の中で

ツボりました(笑)

思わず吹き出しそうになるくらい


お腹の底から笑ったら

何だろう

その後、スッキリ

元気が出てきました。


思いっきり笑うって


とても身体に良いですね(笑)


皆様、思いきり　笑ってますか？



おやすみなさい、☆
 

こんにちは。


お腹引っ込めたい(笑)

日々そう思いながら

美味しいものは食べたい(笑)

食べる

最近心掛けていること

腹筋よりも、意識してお腹を引っ込める

この方が姿勢も良くなり

お腹も自然と引っ込んできてます


立ってる時はお腹を引っ込め

ヒップをキュっと



何処でも簡単にできる


続けることが大切と

自分に言い聞かせてます。