おはようございます☕

寒暖差疲労！

皆様気にされたこと

ございますか？

一日の最高気温と最低気温

 7度差位になると

体調に変化を感じる方が

結構いらっしゃるそうです。

そんな時は、血行を良くすると

改善されることあるそうです。

首の後ろを温めると良いそうです。

コロナで運動不足の私は

ホットタオルを使い

首の後ろに💓

気持ち良いです💓

肩凝り、頭痛、怠さ

少しでも快適に一日を

過ごしたいですね💓​​​​​