昨日お会いしましたお兄さま(ﾟ∀ﾟ)

楽しいお時間をありがとうございました☺️
メカジキを含め
全てがおいしかったです🐟🍖🥬🧀

私も9時-17時は気を引き締め
ラジオ体操のジャンプも
サボらず行い
からだと心をほぐしたいと思います

今日もお気をつけて
楽しい宮城の旅になりますように😊

そしてまたお会いできますように✨✨


私の昨日一日の歩数は9000歩でした🫣

本日も出勤日です😊

ご予約をいただいていますお兄さま
(ﾟ∀ﾟ)
ありがとうございます
お気をつけていらしてくださいね(^-^)

まだまだ空き時間がございますので
お誘いをお待ちしております(^з^)

昨日の夜(ﾟ∀ﾟ)

健康のために夜歩いたら
12000歩を達成し
ひとりで大喜びをしました
＼(^o^)／
仙台に来て多くの方が歩いて移動されているのを目の当たりにし
ちょっと昨日の大喜びが
恥ずかしくなったけれど

毎日続けることが大事だと思いました
何事も😌

今までは東京に行った時のお楽しみだったのですが
仙台で食べられるようになって幸せです😊✨✨✨

11時から夜まで出勤しています😊
みなさまよろしくお願いいたします☺️

昨日昼ごはん中に(ﾟ∀ﾟ)
私が去年よりも夏バテしていないと
職場の方に言われ
夏バテ予防に何か
しているのか聞かれたので考えてみたら

梅を摂取していた

のが良かったのだと思いました

自分で作った梅干し
梅の実と塩、赤紫蘇、天気が良くて干せた日

全てに感謝をしながら毎日一粒食べています🔴