お風呂上がりにストレッチ♪

肩甲骨ゴリゴリなので

ストレッチ用のゴムを使って

伸ばしたり上げたり下げたり

猫のポーズで体を反らせたり

体もスッキリ✨

今は温かいレモンティー🍋を飲んで

体も温まってリラックス(´vωv`*)

よく眠れそうです💤


皆さまもリラックスして

今夜もゆっくりお体を休めてくださいね⭐️