写メ日記 | ストレッチ(^_^)

ストレッチ(^_^)

2020/05/23 20:14:28

こんばんは(^_^)
花こよみ あずさです(*^_^*)


ひんやりな気温で、降ったりやんだり…
ぱっとしない1日でしたが
いかがお過ごしでしょうか(*^_^*)



今日は、自宅にて苦手な運動をしました♪

腹筋をしたり、ウエストひねりをしたり
スタイルの良い人を想像しながら
無理のない程度にストレッチを(*´∀`)♪

じんわり汗もかいて、疲れたので
今夜はぐっすり眠れるかも(-_-)zzz


毎日やらないと効果ないのかもしれないので
少しずつでも続けたいと思います(^_^)



最後までお読み頂きありがとうございます♪
花こよみを宜しくお願い致します(*^_^*)

花こよみ あずさ